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Selbstverteidigung für Frauen

26. September @ 10:00-15:00

Erkennen von Konfliktsituationen, Distanzgefühl und Aufzeigen von Grenzen, Sicheres Auftreten und gesundes Selbstbewusstsein, Opfer – Täterrolle, verbales/nonverbales Verhalten, Verteidigung gegen Angriffe unterschiedlichster Art und Intensität (z.B. Umklammerungen, Fixieren der Hände, Würgen, Haare reißen, Ohrfeige, Boden) Auch für Mädchen (ab 14 Jahren), in Begleitung einer teilnehmenden Erwachsenen, möglich! Ausschreibung

KUBOTAN- Alltagsgegenstände

7. November @ 10:00-15:00

Der Kubotan ist ein ca. 15 cm langer Stock aus Holz, Plastik od. Metall, der heute vorwiegend als Schlüsselanhänger getragen wird. Unauffällig und leicht verwendbar dient er in Notwehrsituationen als verlässlicher Helfer, auch ohne Vorkenntnisse diverser Kampfkunst-, Kampfsporttechniken. Abwehr-, Befreiungs-, Überwältigungs-, sowie Festhalte-, und Abführtechniken sind möglich, ohne dem Täter schwere Verletzungen zufügen zu müssen da hauptsächlich Nervendruck-, Nervenpressentechniken zur Anwendung kommen. Diese Techniken sind in leicht veränderter Form auch mit Alltagsgegenständen wie Handy, Schlüssel, Trinkflasche, Taschenlampe, Zeitung, Kaffeelöffel usw.…

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